Σημερινή
Το θέμα είναι “Πώς να σηκωθείτε νωρίς το πρωί σε λιγότερο από 1 λεπτό. Αυτό το άρθρο είναι σύντομο, αλλά μπορεί να κάνει εύκολα αυτήν την εργασία. Επομένως, δεν θέλω να μιλήσω πολύ. Ξεκινάω αυτό το θέμα. Επίσης, θα να σας πω έναν μοναδικό λόγο αυτού του προβλήματος.
Γιατί συμβαίνει;
Τόσο πολύ άγχος
Ξύπνημα για πολλή ώρα τη νύχτα
Για να μην βάλεις μυαλό
Αν δεν ασκείστε
Για να μην πίνετε πολύ νερό την ημέρα
Εάν φοράτε σκληρό φόρεμα και πηγαίνετε για ύπνο
Δεν έχετε τον κατάλληλο στόχο
Λίμνη της βιταμίνης (C)
Για να μην τελειώνετε κάθε συγγενικό σας σώμα να δουλεύει το πρωί. Το ξέρεις καλά αυτό.
(ξανά) Εάν δεν εργάζεστε ή δεν εργάζεστε ή κάνετε απλή άσκηση, δουλεύετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πώς θα λυθεί αυτό το πρόβλημα;
Σκέψου και προσευχήσου στον Θεό
Για την ανανέωση του μυαλού σας Αυτό (Νοοτροπία και προσευχή στον Θεό) είναι πολύ σημαντικό για όλα και αυτό εξαρτάται πλήρως από εσάς. Πριν κοιμηθείς, πρέπει να σκεφτείς τι θα κάνεις αφού ξυπνήσεις νωρίς το πρωί. Θα σας κρύψει τον εγκέφαλο για να σηκωθείτε.
2. Πίνετε πολύ νερό την ημέρα αλλά όχι τη νύχτα.
Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα (από νωρίς το πρωί έως το απόγευμα). Θα απομακρύνει κάθε είδους απόβλητη ουσία όπως (κρεατίνη, ουρία, άζωτο κ.λπ. που προκαλούν την ουσία σκουπιδιών). Γνωρίζετε επίσης ότι θα ανανεώσει το πρόσωπό σας και είναι πολύ χρήσιμο για το Protoplasm. Επίσης βοηθά στον ύπνο και το ξύπνημα νωρίς το πρωί. Παρακαλώ, μην ξεχνάτε να πίνετε νερό νωρίς το πρωί χωρίς να έχετε πρωινό.
3. Φάτε φύλλα μέντας
Πρέπει να τρώτε φύλλα μέντας το βράδυ. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την επίλυση πολλών ειδών προβλημάτων του σώματός σας. Θα προσπαθήσω να συζητήσω για αυτό το θέμα αργότερα σε άλλο άρθρο. Λοιπόν, παρακαλώ μείνετε μαζί μας. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ σημαντική για να ξυπνάτε νωρίς το πρωί.
4. Ασκείστε τακτικά και περπατήστε για αρκετή ώρα τη νύχτα
Ξέρετε ότι αυτό είναι πολύ σημαντικό για όλα. Αυτός είναι ο βασιλιάς όλων. Μας βοηθά να ταιριάξουμε το σώμα μας, να αναζωογονήσουμε το μυαλό μας, να ηρεμήσουμε, να αφαιρέσουμε τις ρυτίδες, να αφαιρέσουμε το στρες κ.λπ. Έτσι, νιώθουμε ότι δοκιμάσαμε και αυτή η κούραση είναι σημαντική για τον ύπνο και αν κάνετε αυτή τη δουλειά νωρίς, θα είναι καλύτερα. Γιατί θα νιώθετε καλά μέχρι (νωρίς το πρωί έως το βράδυ). Μην ξεχνάτε να περπατάτε το βράδυ πριν κοιμηθείτε. Επιτέλους, θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε εύκολα αυτήν την εργασία.
5. Πάρτε μεγάλη ανάσα
Θα σας συστήσω να πάρετε μεγάλη αναπνοή το βράδυ πριν κοιμηθείτε. Απλώς πρέπει να πάρετε μεγάλη αναπνοή περισσότερες ή ίσες από 10 φορές. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ σημαντική για να ξυπνάτε νωρίς το πρωί.
6. Ρυθμίστε το Alarm with Sound Box (Διασκεδαστικός σκοπός αλλά θα λειτουργήσει)
Πρέπει να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι και να εισαγάγετε τη γραμμή ήχου στο κινητό σας. Θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί.
Ρίξτε μια ματιά στο άλλο άρθρο μου: Κορυφαίες 5 μυστικές μέθοδοι – Πώς να αναπτύξετε το κανάλι και το βίντεό σας στο YouTube
Αυτός είναι ο τρόπος για να σηκωθείτε νωρίς το πρωί
