Για να παράγει τη σωστή ποσότητα χολής κάθε μέρα (1-1½ λίτρα), την οποία χρειάζεται το σώμα για τη σωστή πέψη της τροφής, το συκώτι χρειάζεται άφθονο νερό. Επιπλέον, το σώμα καταναλώνει πολύ νερό για να διατηρήσει τον φυσιολογικό όγκο του αίματος, να ενυδατώσει τα κύτταρα και τους συνδετικούς ιστούς, να καθαρίσει τις τοξίνες και να εκτελέσει κυριολεκτικά χιλιάδες άλλες λειτουργίες. Δεδομένου ότι το σώμα δεν μπορεί να αποθηκεύσει νερό με τον τρόπο που αποθηκεύει λίπος, εξαρτάται από την τακτική, επαρκή πρόσληψη νερού. Για να διατηρήσετε τη σωστή παραγωγή χολής και τη συνοχή της χολής, καθώς και τις ισορροπημένες τιμές του αίματος, πρέπει να πίνετε περίπου έξι έως οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Η πιο σημαντική ώρα για να πιείτε νερό είναι αμέσως μετά το ξύπνημα: Αρχικά, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό για να διευκολύνετε τα νεφρά να αραιώνουν και να αποβάλλουν τα ούρα που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί τα ούρα είναι πολύ συγκεντρωμένα το πρωί. Εάν δεν αραιωθεί σωστά, τα απόβλητα ούρων μπορεί να καθιζάνουν τόσο στα νεφρά όσο και στην ουροδόχο κύστη. Δεύτερον, πιείτε ένα άλλο ποτήρι ζεστό νερό στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε το χυμό από 1 φέτα έως και ½ από ένα φρέσκο λεμόνι και 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι. Αυτό βοηθά στον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα. Άλλες σημαντικές ώρες για να πίνετε ένα ποτήρι νερό (όχι παγωμένο) είναι περίπου ½ ώρα πριν και 2½ ώρες μετά τα γεύματα. Αυτές είναι οι στιγμές που ένα καλά ενυδατωμένο σώμα θα σήμαινε φυσικά τη δίψα.
Η ύπαρξη επαρκούς ποσότητας νερού σε αυτές τις στιγμές διασφαλίζει ότι το αίμα, η χολή και η λέμφος παραμένουν επαρκώς ρευστά για να διεξάγουν τις αντίστοιχες δραστηριότητές τους στο σώμα. Δεδομένου ότι τα σήματα πείνας και δίψας χρησιμοποιούν το ίδιο σύστημα ορμονικής ειδοποίησης στο σώμα, εάν τυχαίνει να αισθάνεστε «πεινασμένοι» κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, είναι πιο πιθανό να έχετε πραγματικά ξεμείνει από νερό. Επομένως, είναι καλύτερο να πιείτε πρώτα ένα ποτήρι ζεστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και μετά να δείτε αν η πείνα σας έχει υποχωρήσει ή όχι. Εάν υποφέρετε από υψηλή αρτηριακή πίεση και χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά φάρμακα για αυτήν την πάθηση, φροντίστε να παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Με την αύξηση της κατανάλωσης νερού, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό θα έκανε τη λήψη φαρμάκων παρωχημένη και ακόμη και επιβλαβή. Πίνοντας αρκετό νερό, μπορεί επίσης να αρχίσετε να χάνετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι ή να παίρνετε βάρος εάν είστε λιποβαρείς.
Είναι εξίσου σημαντικό να επιλέξετε ένα σύστημα επεξεργασίας νερού που σας προσφέρει φρέσκο, υγιεινό νερό. Το σύστημα επεξεργασίας H2Owater είναι, για παράδειγμα, πολύ αποτελεσματικό και προάγει την υγεία, αλλά είναι επίσης αρκετά ακριβό. Η μοναδική του τεχνολογία αφαιρεί ακόμη και φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα από το νερό και αφήνει το πόσιμο νερό, το ντους και το νερό της πισίνας σας τόσο φρέσκο και καθαρό όσο το καθαρό νερό του βουνού. Το H2O Concept 2000 χρησιμοποιεί ηλεκτρικούς παλμούς για να σπάσει το διττανθρακικό ασβέστιο και το διττανθρακικό μαγνήσιο, άλατα που είναι οι κύριες αιτίες του σκληρού νερού, σε ανθρακικό ασβέστιο και ανθρακικό μαγνήσιο με το υποπροϊόν να είναι το διοξείδιο του άνθρακα. Το διοξείδιο του άνθρακα διαχέεται στη βρύση σε ελάχιστες ποσότητες. Το ανθρακικό ασβέστιο και το ανθρακικό μαγνήσιο είναι οι διαλυτές μορφές αυτών των δύο ορυκτών. Στη διαλυτή τους κατάσταση, αυτές οι ενώσεις ορυκτών δεν μπορούν να προσκολληθούν στις εσωτερικές επιφάνειες των σωλήνων, των πηνίων θερμοσιφώνων, των γυάλινων επιφανειών, των βρυσών κ.λπ.
Έτσι, η συσσώρευση ορυκτών και ο σχηματισμός αλάτων είναι αδύνατη. Το H2O Concept 2000 θα μειώσει επίσης σημαντικά την υπάρχουσα κλίμακα με την πάροδο του χρόνου. Αυτό δίνει σε όλες τις συσκευές που καταναλώνουν νερό στο σπίτι σας μεγαλύτερη και πιο αποτελεσματική διάρκεια ζωής. Αν και αρκετά ακριβό στην αρχή, αυτό το σύστημα επεξεργασίας νερού σας εξοικονομεί χρήματα στο τέλος. Είναι επίσης ουσιαστικά χωρίς συντήρηση. Αρκετά παρόμοια φίλτρα είναι πλέον διαθέσιμα, άλλα φθηνότερα, άλλα ακόμα πιο ακριβά. Προσωπικά χρησιμοποιώ ένα φίλτρο νερού ολόκληρου του σπιτιού Puritec, το οποίο είναι παρόμοιο με το H2O Concept 2000. Όταν επιλέγετε ένα σύστημα επεξεργασίας νερού, βεβαιωθείτε ότι διαθέτει τεχνολογία φιλτραρίσματος μικτών μέσων KDF/GAC. Αρκετά οικονομικά, αλλά και πάλι πολύ αποτελεσματικά, και εξαιρετικά για άτομα που όχι μόνο ενδιαφέρονται για τη σωστή ενυδάτωση αλλά θέλουν και να καθαρίσουν τον οργανισμό από τις τοξίνες, είναι οι ιονιστές νερού.
Αυτά είναι ευρέως διαθέσιμα στο Διαδίκτυο. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μέθοδοι για την απομάκρυνση του χλωρίου και πολλών άλλων ρύπων από το πόσιμο νερό (και πιθανώς το νερό του ντους) είναι το φιλτράρισμα και η αντίστροφη όσμωση. Αν και αυτά τα συστήματα μπορεί επίσης να είναι ακριβά, εξακολουθούν να είναι μια προσιτή επιλογή, εάν λάβετε υπόψη το κόστος της ταλαιπωρίας από μια περίοδο καρκίνου. Για να βοηθήσετε στην αναπλήρωση ορισμένων από τα μέταλλα που χάνονται όταν χρησιμοποιείτε αυτούς τους δύο τύπους συστημάτων, προσθέστε μερικούς κόκκους άψητου ρυζιού μπασμάτι στην κανάτα ή το μπουκάλι με νερό (αποφύγετε τα πλαστικά δοχεία) και αφήστε το ρύζι στο βάζο για έως και ένα μήνα τη φορά. . Η προσθήκη μιας πρέζας ή μη επεξεργασμένου θαλασσινού αλατιού σε ένα ποτήρι νερό βοηθά επίσης στην επιστροφή των χαμένων μετάλλων. Το απεσταγμένο νερό, που είναι το πιο κοντινό στο φυσικό νερό της βροχής, είναι εξαιρετικό για την ενυδάτωση των κυττάρων του σώματος, αλλά, σε αντίθεση με το νερό της βροχής, είναι άψυχο. Η προσθήκη 3 έως 4 4 άψητου ρυζιού μπασμάτι σε 1 γαλόνι απεσταγμένου νερού του δίνει μέταλλα και βιταμίνες (ή αλλιώς χρησιμοποιήστε την επιλογή θαλασσινού αλατιού) και η έκθεση του νερού στο άμεσο ηλιακό φως ή η τοποθέτηση ενός διαυγούς κρυστάλλου χαλαζία στο νερό για μια ώρα βοηθά. να αποκαταστήσει τη ζωντάνια του.
Υπάρχουν μηχανές που γνωρίζω και παράγουν υγιεινό, ενεργειακό απεσταγμένο νερό. Το νερό τους εξαλείφει ακόμη και τη μυρωδιά σε λιμνοθάλασσες και σηπτικά συστήματα (σκοτώνει μόνο επιβλαβή βακτήρια). Φυσικά, η παλιομοδίτικη μέθοδος βρασμού του πόσιμου νερού σας για αρκετά λεπτά προκαλεί την εξάτμιση τυχόν χλωρίου. Ένας άλλος φθηνός τρόπος για να απαλλαγείτε από το περισσότερο χλώριο στο νερό είναι να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη C. Ένα γραμμάριο βιταμίνης C θα εξουδετερώσει 1 ppm (μέρος ανά εκατομμύριο) χλωρίου σε 100 γαλόνια νερού. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν θέλετε να ξαπλώσετε στην μπανιέρα χωρίς να υποφέρετε από τις ερεθιστικές επιπτώσεις του χλωρίου στο δέρμα σας και στους πνεύμονές σας. Οι χάντρες από πηγάδια είναι μια άλλη, πολύ λιγότερο δαπανηρή, μορφή επεξεργασίας νερού. Αν και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ένα φίλτρο νερού, εξακολουθούν να καθαρίζουν το πόσιμο νερό σας και να το κάνουν πιο «αραιό». Αυτό έχει θετική επίδραση στο αίμα, τη λέμφο και τις βασικές κυτταρικές διεργασίες. Οι χάντρες από πηγάδια είναι διαθέσιμες στο Διαδίκτυο. Μπορώ να επιβεβαιώσω την καλή γεύση του νερού, τη «λεπτότητα» του και τα εξαιρετικά ενυδατικά και καθαριστικά του αποτελέσματα.
Μια άλλη καλή επεξεργασία νερού είναι η τεχνολογία Molecular Resonance Effect Technology (MRET) – μια συσκευή που μεταβάλλει τη μοριακή οργανωτική κατάσταση του νερού και άλλων υγρών ουσιών. Το MRET Water έχει πολλές ειδικές ιδιότητες που το καθιστούν ιδανικό για να βοηθήσει τον οργανισμό να αυξήσει την ποσότητα του δομημένου νερού. Το νερό που ενεργοποιείται με MRET μοιάζει πολύ με το κυτταρικό νερό στο σώμα και ως εκ τούτου είναι βιοδιαθέσιμο. Το νερό MRET παράγεται μέσω μιας μη χημικής βιοασφαλούς διαδικασίας ενεργοποίησης του νερού. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ένα λεπτό ηλεκτρομαγνητικό πεδίο χαμηλής συχνότητας αποτυπώνεται στο νερό. Είναι παρόμοιο με το γεωμαγνητικό πεδίο της γης που βρίσκεται σε ειδικές ιαματικές πηγές. Έχω δοκιμάσει το βασικό MRET και το βρήκα πολύ ωφέλιμο, αν και απαιτεί ξεχωριστό φιλτράρισμα. Είναι ευρέως διαθέσιμο στο Διαδίκτυο.
